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如何看自己的子宮好不好呢?從這3個方面

發布時間:2021-07-14    來源:北京華博醫院

  子宮是女性很重要的生殖器官,也是女性的身體健康的基礎,所以大多數的女性都很關心自己的子宮是好是壞,但是女性也不能時時刻刻都去醫院進行檢查,那么在日常生活中女性如何看自己的子宮好不好呢?

  其實看子宮的好壞,也很簡單,女性每個月都會有的月經來潮,其實就是女性子宮健康的晴雨表,所以從月經的好壞就可以看出來子宮的好壞。

  首先從月經的周期來看,通常月經周期比較穩定的女性則表示子宮沒有什么大問題,而如果女性的月經周期比較短的話,那么就表示子宮內膜的新陳代謝可能出現了問題,建議女性朋友們可以去檢查一下子宮。

  其次就是看月經的時間,通常月經時間過長或過短的話,都不是正常現象,月經時間過短,則可能是子宮受寒導致經血淤堵,沒辦法正常排出。而月經時間過長,則子宮流血數量過多,子宮也可能會存在腫瘤等的問題,需要及時檢查進行治療。

  從經血的顏色也可以看出端倪,正常的經血是暗紅色的,而如果經血的顏色發黑或血塊過多得話,也表示子宮已經出現問題了,需要及時檢查治療。

  吃什么對子宮好?

  1、高鈣食物

  在平時的日常飲食當中,女性可以多食用一些高鈣類的食物,這樣可以減少女性患卵巢癌的風險,據研究表明,每天攝取高鈣食物的人群會比攝取高鈣不足的人群,患卵巢癌疾病的發病率會大大降低,特別是對于已經患有子宮方面疾病的女性,如果經常食用高鈣食物的話,可以緩解這些癥狀。

  2、白蘿卜

  白蘿卜的營養成分很高,而且在臨床上也是一種良劑,白蘿卜的水分含量很高,還有大量的維生素C和礦物質,據研究表明,白蘿卜具有很好的防癌的功效,可以抑制體內癌細胞的生長,所以女性常吃白蘿卜可以有效的預防宮頸方面的疾病。

  3、荔枝大棗湯

  這類簡單的補血湯,具有補血生津的效果,而且對于女性貧血、流產后的子宮具有不錯的調養的功效。

  4、溫性水果

  女性如果想調養子宮的話,可以吃溫性水果,忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足,還含大量維生素,可以起到調節內分泌的作用,對女性的子宮也是有不錯的保健功效的。

  5、谷類食物

  谷類食物富含維生素E、蛋白質等等,其中維生素夠促進子宮細胞的生長,對女性子宮的發育和卵巢的健康都是比較有益的,其中的蛋白質成分還具有保護子宮的功效,所以說女性經常食用谷物類的食物好處還是非常多的,常見的谷物食物有大豆、玉米、小麥等等。

(CL)

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