教你怎么預防精液不液化

　　精液不液化會阻礙精子的運動，精子無法運動也就不能生育，對男性來說危害較大。所以要做好相關方面的預防，那如何預防精液不液化呢?我們一起來看看。

　　預防精液不液化下面這些要知道

　　1)遠離污染：在生活中有很多污染，尤其生活在城市里的男性，更容易遭到污染的傷害。大量受放射線照射可引起精子染色體畸變，因此，備孕中的男性較好遠離高輻射的工作環境。室內裝修也得注意，裝修過的房子一定要做好通風，過段時間在搬入居住，因為裝修所存在的物質會影響身體的健康，也會降低精子的質量。

　　2)注意飲食：多吃食一些綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中含有維生素C維生素E、鋅、硒等營養元素，有利于精子成長。此外男性要注意控制體重，體重超標者腹股溝處體溫容易上升，會對精子質量造成損害。禁煙酒，以免損傷精子。

　　3)放松心態：精神壓力過大會導致自己的內分泌失調，也能夠對精子的成長造成不良影響。為此男性要注意心態調節，可借助體育鍛煉排解不良情況，還能起到鍛煉身體，增強體質的成果。

　　4)避免藥物污染：經常使用某些藥物，可引起精子生長障礙，造成精子染色體損害和斷裂。因此，男性最好遵照醫囑服用藥物。

　　精子對男性來說非常重要，在生活中一定不要做傷害精子的事情，因為精子的健康才是男性生育的保障，也是男性尊嚴的權力。