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精子少是什么原因造成的?備孕男性吃什么精子強?

發布時間:2021-03-11    來源:北京華博醫院

  不少男性在同房的時候,發現自己的精液量比較少,等想要寶寶的時候,發現妻子遲遲懷不上。去醫院治療,才知道自己患有了少精癥。那么,精子少是什么原因造成的?我們來了解下。

  精子少什么原因造成的?

  1、營養不良:機體的正常運轉需要豐富全面的營養物質,優秀的精子自然需要健康全面的營養來維持。

  2、病菌感染:附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體感染病菌,對精漿精子會產生不利影響,降低精子的運動能力。如支原體感染,可以降低精子活動能力,造成部分精子膜缺損甚至膜結構破壞,降低受精能力。

  3、精索靜脈曲張:精索靜脈曲張會影響生殖器官的血液循環,不利于有害物質的排出,微循環的進行,可能降低精子的活力。

  4、內分泌紊亂:因飲食、情緒、作息等不健康,導致出現內分泌紊亂,對睪丸生精功能也會產生不利影響,精子數量和質量受損。

  5、制造高溫:久坐不動、穿緊身衣、摩擦升溫、長期間多次數的蒸桑拿等,可能產生高溫,降低睪丸生精能力,影響精子數量和質量。

  6、抽煙喝酒:研究發現,煙草酒精非常不利于優生優育。煙草中的尼古丁會降低精子數量,增加精子畸形的概率;酒精會降低男性生殖功能,導致染色體異常,出現胎兒畸形、發育不良的情況。

  7、藥物刺激:服用的藥物中有阻礙精子的生長的東西,對于有慢性病,或者正在吃藥的男性來說,尤其要注意。

少精癥的治療

  備孕男性吃什么精子強?

  1、富含鋅的食物

  精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎,而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質結合存在,參與正常的生殖功能。

  2、富含維生素的食物

  維生素A、B、C、E等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力,是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜、 大棗以及新鮮水果中。

  3、干果類食物

  核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是西紅柿,它含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。此外,男性還應該多喝水,這樣可以促進炎癥排出,預防泌尿系感染。

  4、南瓜洋蔥等食物

  經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重,不抽煙和不過度飲酒等,也有助于男性提高精子質量。

  5、富含性激素的食物

  雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精有裨益。

  6、蛋白質與精氨酸

  對于男人吃什么補精子的問題,含有優質蛋白的食物是必不可少的,比如像瘦肉、豬脊 髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因為它是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精癥。 很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。

  7、富含高蛋白質的食物

  蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等,不但含有大量優質蛋白質,而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。

  8、為精子提供營養,補充些維生素

  男性身體缺乏維生素E、維生素C等營養物質的時候,精子的生成是會受到影響的,質量自然不會太高。因此,精子不合格的男性,平時可以適當補充些維生素,男性營養素希維力可以提高精子的活力,讓精子慢慢恢復。精子質量提高了之后,孕育下一代也會更順利些。

  精子是孕育下一代的必要物質,精子過少會導致男人不育,對于精子少的男性,先查出精子少的原因,排除疾病以外,還要注意環境污染,自身肥胖原因、是否酗酒習慣等,精子少的男朋友們平時要注意飲食方面的加強,還要禁酒,禁煙,多運動。

(CL)

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