如何能好預防無精癥的發生？

　　無精癥是困擾男性的疾病之一，它會影響男性朋友的生育能力，男性不能生育對他們的打擊太大了。那么如何能好預防無精癥的發生?下面就隨我一起來了解一下吧。

　　無精癥的病因

　　引發無精癥的原因有很多，主要的分為兩個大類：睪丸本身的功能障礙和梗阻性無精癥引。具體來說，睪丸本身的功能障礙是指先天性睪丸的異常，或者在進行放射治療的時候睪丸生精細胞遭到損傷，造成無精癥的發生。梗阻性無精癥引是指輸精管的堵塞。除此以外，引起無精癥的因素還有內分泌疾病、遺傳病、睪丸的病變等。

　　預防無精癥的措施

　　1、戒煙少喝酒，注意飲食。有數據表明，吸煙的男性精子活力低于正常不吸煙男性的精子活力。因此男性最好戒煙，抽煙不僅危害清潔器官——腎，還嚴重危害睪丸激素。避免長期食用油膩食物，飲食要清淡且保證精子生成所需的營養。

　　2、學會控制自己的情緒。一個暴躁、悲觀的情緒是會使得內分泌紊亂，引起睪丸激素下降，使得精子的生成減少。

　　3、避免過于激烈的運動，注意休息時間。盡量避免久坐，避免穿緊身而不透氣的內褲。

　　4、學會清潔自己，養成良好的衛生習慣，因為隱私部位特備容易藏有污垢，特別是包皮長的男性。喜歡桑拿和蒸汗的男性要注意了，高溫的蒸浴是會直接傷害男性的精子，抑制精子的形成。

　　5、定期進行檢查。病菌的感染也是引起無精癥的因素之一，定期到正規醫院進行前列腺等相關的檢查，可以及時發現問題，解決問題，好地預防無精癥的發生。

　　經過以上的介紹，相信大家都了解了應該如何預防無精癥。所以男性朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣與飲食習慣，以免疾病纏身。

（zq  2020.8.28）