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不孕不育診療項目

卵巢功能不好,怎么提高受孕幾率?

發布時間:2021-09-23    來源:北京華博醫院

  如今許多女性在社會和生活的壓力下,養成了抽煙喝酒熬夜通宵以及飲食不規律的習慣。這種情況持續久的話就會傷害自己的身體健康,也會傷害到自己的卵巢。成為生育道路上的阻礙,在這種情況下應該怎么提高受孕幾率呢?我們一起來了解下。

卵巢功能不好

  如果自己滿足以下任意2個及以上條件,就可能是卵巢功能不好。

  條件1、年齡 ≥40 歲。

  條件2、基礎 FSH≥12mIU/ML。

  條件3、基礎卵泡數 ≤5 個。

  條件4、AMH≤1.1ng/ml。

  在卵巢功能不好的情況下,應該如何改善呢?

  生活中飲食很重要,在生活中多吃些新鮮蔬菜、水果、魚類、瘦肉等,尤其是富含維生素、多不飽和脂肪酸的食物,如:①大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。②各種蘑菇如香菇、花菇。③大豆及豆制品:黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆。④魚類:甲魚及各種海魚;⑤水果:石榴、山楂、橘子。⑥奶類:酸奶。

  保持愉悅的心情,減少生活和工作壓力,避免熬夜,增強體質,進行適當的體力和腦力活動。

  想要生育必須保證有健康的卵巢,因為只有卵巢健康的情況下才能排出優質的卵子,優質的卵子與精子結合才能孕育出聰明健康的寶寶。

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