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不孕不育診療項目

怎樣備孕成功率更高?

發布時間:2021-09-24    來源:北京華博醫院

  雖說二人世界讓人向往,但三口之家更讓人幸福。孩子是整個家庭的歡樂之本,如果家里沒有孩子,就會感覺缺點什么,家庭氛圍也沒有那么活躍,但現在很多夫妻都出現懷孕難的問題。那么,怎樣備孕成功率更高呢?接下來我們就來聊聊這個話題吧。

  備孕前建議做好這4件事情:

  1、做好備孕前的檢查。備孕前的檢查至關重要,男女雙方都應進行檢查,對于女性來說,性激素、B超、陰道分泌物檢查以及血常規、肝腎功能、血糖、優生檢查等非常必要;對于男性來說,建議精液分析、血常規、肝腎功能、血糖等常規生育前檢查,此外,必要時夫妻雙方需要進行性傳播疾病、遺傳性疾病等檢查,為孕育一個健康的寶寶做好準備,尤其是高齡夫婦,更應進行細致的檢查,降低風險。

  2、糾正不良的生活習慣。在備孕前應該戒煙限酒,不要熬夜,保持良好的生活作息,并適當參與體育鍛煉,增強自身的免疫力。

  3、保持均衡飲食。在備孕前的三個月,要注意飲食的均衡,尤其要注意增加維生素和蛋白質的攝入,可以多吃些新鮮的時令蔬果、牛奶、雞蛋等,也可以適當吃些動物的肝臟,補充鐵劑。此外,建議在計劃懷孕前三個月補充葉酸,預防孕期胎兒神經管發育缺陷。

  4、保持良好的心態。很多女性在備孕時會非常緊張,害怕不能自然受孕,精神壓力也比較大,長期保持這樣的狀態,非常不利于備孕。在備孕期間盡量保持身心愉悅,有問題及時與丈夫或家人溝通,積極解決問題,及時排遣不良情緒。

  其實備孕對于準媽媽來說,是一件自然而又享受的過程。它并不是一個任務,而是一種享受,真的沒有必要太緊張和糾結,也許在某一個意想不到的瞬間,你的小寶貝就會突然降臨,一切都剛剛好。

(CL)

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